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猫背

猫背 この中にあてはまることはありますか?

猫背が 良くなるだけでなく、良くなった状態を
ずっとキープできたら最高だと思いませんか?

病院に行っても良くならない

病院の薬も漢方薬も効かない。薬はもうやめたい、飲みたくない。副作用が怖い

姿勢が悪いとよく言われる

人におなかや太ももを触られるとくすぐったい

耳に異常がある

整体に興味がある

気をつけの姿勢がきつい

骨盤がずれていないか気になる

ストレスがすさまじい

体のあちこちに異常を感じる(頭痛としびれなど1つだけではない)

パソコンをしている時間が長い

もう何年も肩こり首こりでいる

自然治癒力をあげることで症状を軽くしたい

その場しのぎのことしかしないのではなく根本から体調を良くしたい







猫背の原因 心当たりはありませんか?

日常生活が不規則、夜型

全身の筋肉が硬い、以前と比べてマッサージやハリがきかない

食べ過ぎ・飲み過ぎ、太っている、胃腸が弱い

ストレスが非常に多い (仕事・家庭・症状など)

他人に対してやさしくなれるが自分の事は後回し。他人の目・評価が気になる

冷え (上半身は熱いが手足が冷たい)

骨盤のゆがみがある

運動不足・運動のしすぎ。筋肉が多過ぎ、少な過ぎ

内臓機能低下、疲れ

歩き方がおかしい

水の飲み過ぎ・不足

疲れているのにそれが分からない、感覚が鈍っている

基本的に一番大きな原因は「重い疲れ」です。軽い疲れの状態を通り越してしまい、なかなか疲れが抜けないのです。

疲れることで体のすべての感覚がにぶります

猫背の方の多くは胃腸や肝臓、腎臓などの調子が良くなく、身体を丸めることで内臓を無意識に守ろうとしてしまうのです。

胃腸などの内臓の調子が良くないために、食べても栄養になりにくく(栄養が全身に行き渡らない)、血液が必要十分に作られません(血液が全身に行き渡らない)。

ということは、筋肉にも栄養と血液が送られにくくなってしまいます。

そうすると、背骨を支える事ができなくなり、猫背になってしまうのです。

内臓は花に例えると根っこの部分になります。根っこに元気がないと花がキレイに咲きません。栄養が全身に回らないのです。

ですので、内臓をしっかりと整えて元気にしていくことで「だるい」「熱っぽい」「食欲が出ない」「痛い」という症状は出なくなっていきます。

花に例えると、薬を飲む、というのは農薬をまく、ということになります。短期的にみればこちらの方が効果は上がっているようにみえます。

しかし、長期的にみれば土は痩せていくので、化学肥料を大量投与・・・というあまりうれしくないスパイラルにはまってしまいます。

だからと言っていきなり薬を全部止めてしまうのは絶対におやめ下さい。当院では西洋医学・東洋医学の両方を合わせていくことを強くお勧めします。

他にも、猫背の方は、関節(骨)の観点からすると、骨盤がゆがんでいます。骨盤が前に倒れています。

骨盤が前に倒れているのを無理に起こすと(まっすぐにしようとすると)そり腰になってしまい、腰痛の原因になります。(そり腰も猫背の一種です)

これは、内股で歩いている人に多いです。

猫背は老若男女にみられます。



猫背の症状・特徴

猫背の症状は以下のものになります。

酸素不足になり、身体がだるい、やる気が出なくなる

下腹がポッコリ出てきた

顔がたるんできた

手足の冷えとむくみがひどい

首猫背では、首の血流が悪いので、脳が酸素・栄養不足になり、本来必要なホルモンが作られにくく、うつ病を誘発したりします

頭痛

首・肩こり、呼吸器系に負担がかかります

背中猫背では、背中は伸びて、お腹は収縮しているので、内臓にかかる負担が大きいです

胸やけや胃痛、肌荒れが起こります

腰猫背は、腰痛になりやすい

お腹猫背は、常に腰がそった状態にあるので、骨盤がずれてしまいます

便秘や下痢

重い生理痛

子宮の位置がずれてしまったりします

背骨には、頸椎(けいつい)7椎、胸椎(きょうつい)12椎、腰椎(ようつい)5椎、仙骨があります。

その背骨は生理的弯曲(せいりてき・わんきょく)といって、頭を支える時、一か所だけに負担がかからないように、前に弧の字になっていたり、後ろに弧の字になっていたりします。(一直線上に骨が並ぶのではなく、前に曲がったり後ろに曲がったりします)

その弯曲がひどくなり、背骨がゆがむと、頭を支えようと身体のあちこちでゆがみが出てきてしまいます。

背骨は身体を支えるだけでなく、自律神経を通しています。自律神経が影響をうけると、内臓にも影響があります。

悲しい時、辛い時、自信のない時、人は背中を丸めた猫背になります。そのため、猫背の姿勢は、自信がないなどのネガティブな印象を与えてしまいがちです。

猫背が治ると、いいことがたくさんあります!

①ウェストが細くなる 

②バストアップ 

③ヒップアップ 

④自分に自信がもてる 

⑤ポジティブになれる 

⑥内臓の働きが活性化される

などなど

首猫背

横からの姿勢を見た時に、首が身体より前に出ている状態です。

長時間、机で作業している人や、パソコン作業をしている人に多いです

背中猫背

肩甲骨の下辺りを頂点に丸まっているタイプです。猫背の典型です。

腰猫背

腰から丸くなっているタイプです。腰痛の人はほぼこのタイプでしょう。

浅く椅子に座って、背もたれによりかかった状態が多い人や、あぐらをよくかく人に多いです。

お腹猫背

いわゆる、そり腰です。お腹が前に出ているタイプです。

壁に沿って直立したとき、腰に手が2つ分以上入るなら、お腹猫背でしょう。

妊婦さんやヒールの高い靴をはいたりする人に多いです。



猫背の対処法

疲れをとる、ということが最重要です。まず、何をしたら、疲れた、と感じますか? 

仕事をしたら、疲れますか? 家事をしたら、疲れますか? 少し、疲れることを減らすことは出来ますでしょうか?

内臓の調子を整える事が症状を減らしていくうえで大事になってきます。

では、どうすれば内臓の元気を取り戻すことが出来るようになるのでしょう?

まず、身体を冷やさない、徹底的に温める事です。血液の流れのスムーズさが健康の証です。身体を温めることで血管が広がり、血流が良くなります。

血流が良くなると、溜まっていた疲労物質や老廃物などが流されやすい状態になり、痛みが少なくなっていきます。

飲食物にも注意が必要です。身体を冷やさないように、(電子レンジではなく)火を通してから食べると、身体は温まっていきます。

栄養を吸収するための胃腸は、自然のものを分解する事は得意ですが、人工物(薬・添加物など)に関しては分解しにくいようです。

つまり、人工物は胃腸や肝臓にとって大きな負担になるのです。これらのものは極力とるのを控えた方がいいでしょう。

コーヒー・緑茶などの嗜好品、唐辛子など香辛料、冷たい物熱い物などの過量摂取も、胃腸に負担が大きいので、控えた方がいいですよ。

油っこいもの(天ぷらなど)、ケーキやまんじゅうなど甘い物、かんきつ類などの胸やけを起こしやすいものは避けた方がいいでしょう。

食物繊維や水分を多めにとり、便をやわらかくするようにしましょう。便秘にならないよう、適度な運動を。

他にも、首肩こりの方が非常に多いです。

お風呂などでしっかりとおなかと首肩周りを(のぼせない程度に)温めるのがいいです。もむと筋肉が硬くなるのであまりお勧めできません。

ふだんの姿勢ですが…

視線はなるべく上に向けるようにし、あごを軽く引きましょう。

・肩は前に出さず(肩を開く)、胸を張ります。(張り過ぎに注意)

 

肩が前に丸くなると胸が狭くなって呼吸が浅くなります。

 

呼吸が浅くなると、全身に酸素と栄養が行きにくくなります。

・荷物を同じ肩にかけ続けないようにしましょう。

 

どちらかにかたよると、首・肩がこったり、骨盤のゆがみの原因に。

・足を組むと骨盤がゆがみます。骨盤がゆがむと背骨もゆがんでしまいます。





鍼灸院和来の施術を受けて実際の来院者さんは
このようにおっしゃっています

身体が軽くなりました

◎自然と姿勢が良くなりました

手足の指先まで温かくなりました

◎関節が動きやすくなりました

◎何をしたら自分の体調をキープできるか教えてもらったので心が落ち着きました

◎ゴルフでの飛距離が伸びました

◎旅行に行って歩き回っても全然問題なかったです

こんなに軽くなるんだったら何ヶ月も悩まないで早く来院すればよかったです

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

施術・料金・割引券

施術料金 河内長野鍼灸院和来

…についてはこちらをご覧ください。

○あらゆる保険は使えません。

○多くの来院者さんの身体の痛みや違和感は3~6回で相当変化していきます。

根本から体質を変えたい方は回数より期間が大事になります。じっくり通院されることをおすすめします。


予約優先制 河内長野鍼灸院和来

当院は予約優先制です。
飛び込みで来院されましても、予約の方を優先いたしますので、お待ちいただくことになります。電話での当日予約も受け付けておりますので、前もってご連絡下さい。

ただし、初回はカウンセリングなどが入りますので、来院されてから帰られるまで60~90分かかります。


予約の仕方 河内長野鍼灸院和来

フリーダイヤル 0120-984-491 へお電話下さい。

当方が電話に出ましたら、
○ ホームページを見た
○ 予約したい
・・・とおっしゃってください。

○ あなたのお困りの痛みや違和感
○ ご予約希望日時
○ お名前
○ 緊急連絡先(ご連絡先電話番号)
・・・をおうかがいします。よろしくお願いいたします。


追伸

当院には「病院で、もう一生治らないよって言われました」「もうその症状についてはあきらめてください」と言われた方が多くお見えです。

どこに行ったらいいか分からない、とお悩みなら、ぜひすぐに当院へお越しください。当院ではしっかりとあなたのご要望をお聞きします。

そして、そのご要望に沿った形で体調が整うよう、全力サポートいたします。

痛みや症状があることであきらめていること、しにくいことはありませんか?

当院と2人3脚で体調を良くして頂いて、人生を謳歌して頂けたら、こんなにうれしいことはありません。

鍼灸院和来 院長 石崎 多未央


 

アクセス情報


住所 〒586-0009 大阪府河内長野市木戸西町2-1-23
千代田セントラルビル2F

 

お問い合わせは今スグこちら!

電話番号 0120-984-491



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